رجيم عصير الاناناس
رجيم عصير الاناناس
ريجيم لذيذ يحتوي على الارز و الاناناس. سريع و فعال
ان لم يتوفر الاناناس فبامكانك استبداله بعصير اناناس خالي من السكر و اناناس معلب
اليوم الاول:
الإفطار:
1 كوب من عصيرالاناناس
1 شريحة اناناس
الغداء:
1 كوب ارز مسلوق
بيضة مسلوقة او مقلية في قليل من الزيت
1 كوب عصير اناناس
العشاء :
1 كوب ارز مسلوق
سمك ابيض مسلوق او مشوي بقدر حجم الكف
1 كوب من عصير اناناس
اشربي الكثير من الماء
يمكنك شرب الشاي بدون سكر او حليب و مع قليل من الليمون
اليوم الثاني : نفس اليوم الاول
منقول
تهاني الغانم- أنوار الإيمان المتميزة
- الجنس :
عدد المساهمات : 2344
نقاط : 9013
تاريخ التسجيل : 15/10/2010
الموقع : الأردن
المزاج : سعيدة بوجودي بين أسرتي أنوار الإيمان
البيانات الشخصية
بيانات العضو:
رد: رجيم عصير الاناناس
أرجو ذلك ....جزاكِ الله خيرا حبيبتى تهانى
أم هنا- أنوار الإيمان المتميزة
- الجنس :
عدد المساهمات : 537
نقاط : 5789
تاريخ التسجيل : 21/10/2010
رد: رجيم عصير الاناناس
ههههههه اصلي احب الاكل لكن بدون اسراف طبعا
مشكورة علي النصيحه يااحلي تونة
ام كريم- أنوار الإيمان المتميزة
- الجنس :
عدد المساهمات : 1648
نقاط : 7258
تاريخ التسجيل : 16/10/2010
العمر : 42
المزاج : متقلب احيآنآ
البيانات الشخصية
بيانات العضو:
» رجيم الزبادي
» رجيم الأرداف
» رجيم الوجبات
» رجيم الماء والسعرات الحرارية